60 Soal PJOK Materi Renang Pilihan Ganda dan Jawaban

Persatuan Renang Seluruh Indonesia yang disingkat PRSI merupakan induk organisasi renang  Indonesia yang didirikan pada tangal 21 Maret 1951. Olahraga akuatik renang termasuk salah satu olahraga dengan aktivitas fisik yang mengandalkan otot dan tulang di seluruh tubuh.

Cabang olahraga renang memiliki banyak gaya, diantaranya gaya bebas, gaya dada, gaya punggung dan gaya kupu-kupu. Jenis gaya renang yang paling populer adalah gaya bebas. Gaya bebas termasuk jenis gaya renang yang mudah dilakukan, karena tidak memerlukan banyak teknik khusus untuk menguasainya.

Sebelum itu, Komara Tech akan membagikan kumpulan soal PJOK salah satunya materi renang yang akan kami bagikan pada artikel ini. Soal terdapat 60 butir yang dengan jawaban yang ditandai dengan cetak tebal pada option. Untuk lebih lengkapnya silahkan simak 60 soal renang pilihan ganda beserta jawabannya dibawah ini. 

SOAL RENANG PILIHAN GANDA BESERTA JAWABANNYA

1. Cabang olahraga yang memanfaatkan hampir seluruh bagian tubuh untuk bergerak didalam air adalah...

A. Renang

B. Bulu tangkis

C. Basket

D. Pencak silat

E. Sepak bola

2. Salah satu jenis olahraga air yang dilakukan dengan menggerakan seluruh tubuh didalam air, seperti kaki dan tangan dengan tujuan untuk menjaga tubuh agar tetap mengapung dipermukaan air. Merupakan pengertian renang menurut...

A. Erlangga, 2010

B. Budiningsih, 2010

C. Abdoelah, 1981

D. Muhajir, 2004

E. Matthew Webb, 1951

3. Olahraga renang termasuk dalam salah satu cabang olahraga...

A. Atletik

B. Lari 

C. Akuatik

D. Aerobic

E. Seni

4. Olahraga renang pertama kali diperkenalkan oleh...

A. Henry Myers

B. Dawley 

C. Richard Cavill

D. Mattew Webb

E. Prof.dr Poerwa

5. Renang memiliki 4 jenis gaya salah satunya gaya bebas. Siapakah yang pertama kali menemukan renang gaya bebas...

A. Dawley

B. Soedarman

C. Henry Myers

D. Mattew Webb

E. Richard Cavill

6. Matthew Webb mulai memperkenalkan olahraga renang pada tahun...

A. 1875

B. 1875

C. 1975

D. 1990

E. 1981

7. Olahraga renang pertama kali masuk ke Indonesia pada tahun...

A. 1875

B. 1904

C. 1975

D. 1896

E. 1988

8. Siapakah perenang asal Inggris yang berenang melewati teluk Channel selama 21 jam menggunakan gaya dada...

A. Henry Myers

B. An San

C. Mattew Webb

D. Dawley

E. Richard Cavill

9. Siapa orang pertama yang menyeberangi Selat Inggris...

A. Mattew Webb

B. Richard Cavill

C. Henry Myers

D. Gertrude Caroline Ederle

E. Dawley

10. Pertama kali olahraga renang masuk perlombaan adalah di ajang...

A. Olimpiade dunia

B. Olimpiade musim panas

C. Olimpiade renang

D. Olimpiade Stockholm

E. Olimpiade Athene

11. Induk organisasi renang seluruh dunia yaitu...

A. FINA

B. FIBA 

C. PBSI

D. PRSI

E. FIFA

12. Induk organisasi renang di Indonesia disebut...

A. PERBASI

B. PRSI

C. PSI

D. PBSI

E. FINA

13. Nomor renang putri yang dilombakan sejak Olimpiade Stockholm pada tahun...

A. 1990

B. 1914

C. 1912

D. 1989

E. 1927

14. Organisasi FINA dibentuk pada tahun...

A. 1990

B. 1989

C. 1927

D. 1908

E. 1901

15. Persatuan renang seluruh Indonesia didirikan pada...

A. 20 Maret 2001

B. 15 Maret 1970

C. 18 Maret 1970

D. 22 Maret 2000

E. 21 Maret 1951

16. Sikap badan pada renang gaya bebas adalah...

A. Telungkup

B. Overline

C. Merangkak

D. Menghadap permukaan

E. Lurus

17. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah...

A. Melompat di permukaan air

B. Mengayun naik turun memukul permukaan air

C. Mendorong permukaan air

D. Lurus 

E. Diayunkan

18. Berikut ini yang bukan termasuk jenis gaya renang yaitu...

A. Gaya dada

B. Gaya kupu-kupu

C. Gaya katak

D. Gaya bebas

E. Gaya punggung

19. Pengambilan napas pada renang gaya bebas dilakukan saat...

A. Tebasan kaki

B. Meluncur ke permukaan air

C. Di permukaan air

D. Pergantian gerakan lengan

E. Awal meluncur

20. Butterfly stroke adalah sebutan lain dari...

A. Gaya katak

B. Gaya punggung

C. Gaya bebas

D. Gaya dada

E. Gaya kupu-kupu

21. Renang gaya dada disebut juga dengan...

A. Gaya katak

B. Gaya punggung

C. Gaya bebas

D. Gaya dada

E. Gaya kupu-kupu

22. Breastsroke adalah istilah lain dari...

A. Gaya katak

B. Gaya dada

C. Gaya bebas

D. Gaya punggung

E. Gaya kupu-kupu

23. Renang gaya bebas sering disebut dengan istilah...

A. Butterfly stroke

B. Breast stroke

C. Freestyle

D. Swimming style

E. Flying

24. Pada renang gaya bebas tarikan tangan dibawah permukaan air membentuk huruf...

A. M

B. A

C. W

D. S

E. Z

25. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah...

A. Melengkung ke samping

B. Lurus menghadap permukaan air

C. Menghadap permukaan air

D. Membungkuk

E. Sedatar mungkin dengan permukaan air

26. Gerakan istirahat pada renang gaya punggung dilakukan setelah...

A. Finish

B. Start

C. Recovery

D. Pull

E. Dua putaran

27. Jarak lintas renang terpendek yaitu...

A. 20 m

B. 25 m

C. 6 m

D. 10 m

E. 50 m

28. Dibawah ini yang bukan manfaat dari olahraga renang...

A. Membakar kalori dengan cepat

B. Melatih otot tangan

C. Menambah berat badan

D. Memperkuat sistem pernapasan

E. Membentuk otot tubuh

29. Gaya renang tertua pada Olimpiade Paris 1990 saat ditampilkan pertama kali adalah...

A. Gaya katak

B. Gaya punggung

C. Gaya dada

D. Gaya kupu-kupu

E. Gaya bebas

30. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah...

A. Gerakan lengan

B. Gerakan punggung

C. Gerakan kaki

D. Gerakan pinggul

E. Gerakan kepala

31. Perenang menghadap ke dinding kolam dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan. Kedua lutut ditekuk di antara kedua belah lengan, sementara kedua belah telapak kaki bertumpu di dinding kolam, merupakan sikap start dari gaya...

A. Gaya punggung

B. Freestyle

C. Gaya dada

D. Gaya bebas

E. Gaya kupu-kupu

32. Kecepatan renang gaya kupu-kupu berasal dari...

A. Pernapasan

B. Ayunan kedua belah tangan secara bersamaan

C. Kaki

D. Kekuatan lengan

E. Kekuatan tubuh

33. Dalam perlombaan renang berkelas Olimpiade, pada lapisan atas balok start dilapisi dengan bahan...

A. Perak

B. Alumunium

C. Anticilin

D. Plastik

E. Mika

34. Jumlah lintasan pada kolam renang adalah...

A. 5 jalur

B. 9 jalur

C. 4 jalur

D. 8 jalur

E. 2 jalur

35. Panjang kolam renang sesuai standar internasional adalah...

A. 200 meter

B. 100 meter

C. 30 meter

D. 20 meter

E. 50 meter

36. Kedua tangan didorong ke muka bersama-sama dari arah dada, merupakan teknik renang gaya...

A. Dada

B. Bebas

C. Punggung

D. Kupu-kupu

E. Freestyle

37. Jarak yang dilombakan untuk renang gaya dada putra adalah...

A. 200 m

B. 100 dan 200 m

C. 300 m

D. 100 dan 400 m

E. 200 dan 300 m

38. Posisi tubuh saat melakukan start renang gaya bebas adalah...

A. Berada di tengah kolam

B. Berada di dalam kolam

C. Berada disamping kolam

D. Berada diatas balok start

E. Berada dibawah balok start

39. Sewakty meluncur ke depan badan relatif datar, kepalanya kira-kira...didalam air

A. 30 persen

B. 20 persen

C. 50 persen

D. 80 persen

E. 100 persen

40. Posisi badan tegak namun posisi badan mengapung di atas permukaan air. Setelah itu, luruskan kaki dan pastikan telinga sudah terendam air, merupakan pengertian dari teknik...

A. Mengapung

B. Pernapasan

C. Meluncur

D. Punggung

E. Kupu-kupu

41. Balok Start dalam olahraga renang memiliki ukuran...

A. 0,5 X 0,5 m

B. 10 x 10 m

C. 12 x 12 m

D. 0,6 x 0,6 m

E. 4 x 5 m

42. Gerakan renang gaya bebas yang pertama kali disebut...

A. American Crawl

B. Autralia Crawl

C. Inggris Crawl

D. Filiphine Crawl

E. Inggris Crawl

43. Pada nomor 4 x 100 m gaya gant estafet satu regu diwakili oleh...

A. 2 pemain

B. 5 pemain

C. 4 pemain

D. 3 pemain

E. 8 pemain

44. Hingga tembakan pistol start dimulai, maka tubuh perenang harus dalam keadaan...

A. Meluncur

B. Berenang

C. Mendayung

D. Diam

E. Menarik nafas

45. Perenang berada dalam posisi start setelah wasit meneriakkan aba-aba...

A. Gerak

B. Mulai

C. Bersedia

D. Ya

E. Siap

46. Alternate arm stroke merupakan istilah lain dari renang gaya...

A. Crawl

B. Stroke

C. Back stroke

D. Breast stroke

E. Side stroke

47. Dibawah ini merupakan penyebab terjadinya kecelakan air, kecuali...

A. Panik

B. Ketenangan

C. Tidak bisa berenang

D. Kram otot

E. Tidak pemanasan sebelum berenang

48. Dibawah ini yang bukan termasuk teknik gerakan renang gaya bebas yaitu...

A. Ayunan kaki

B. Pengambilan napas

C. Gerakan terjun

D. Koordinasi gerakan

E. Ayunan lengan

49. Nomor perlombaan renang gaya ganti perorangan jarak lintasan adalah...

A. 200 m, 400 m

B. 50 m, 100 m

C. 50 m, 100 m, 200 m

D. 100 m, 200 m, 400 m

E. 100 m, 200 m

50. Teknik ayunan kaki yang digunakan dalam gaya bebas, sumbu gerakannya terdapat pada...

A. Pinggang

B. Pangkal lengan

C. Ujung kaki

D. Pangkal kaki

E. Pangkal paha

51. Berapa jumlah kedalaman kolam renang pada saat melakukan pertandingan adalah...

A. 2 meter

B. 1,8 meter

C. 3 meter

D. 1,2 meter

E. 1 meter

52. Relay medley disebut juga dengan...

A. Renang gaya bebas

B. Berenang estafet dengan 4 gaya

C. Berenang gaya dada dengan 4 gaya

D. Renang gaya kupu-kupu

E. Berenang dengan gaya punggung

53. Dibawah ini peralatan renang yang wajib ada saat pertandingan, kecuali...

A. Kacamata renang

B. Pakaian renang

C. Sepatu olahraga

D. Balok start

E. Sepatu renang

54. Dalam renang gaya kupu-kupu perenang diperbolehkan untuk tidak muncul ke permukaan air apabila jarak kolam tidak lebih dari...

A. 7 meter

B. 5 meter

C. 10 meter

D. 15 meter

E. 20 meter

55. Dalam spesifikasi Federasi Renang Internasional untuk kolam ukuran Olimpiade ditetapkan panjang kolam ... dan lebar kolam ...

A. 55 meter dan 25 meter

B. 20 meter dan 50 meter

C. 50 meter dan 20 meter

D. 25 meter dan 50 meter

E. 50 meter dan 25 meter

56. Berapa lebar tiap lintasan dalam pertandingan renang adalah...

A. 2,5 meter

B. 2 meter

C. 3 meter

D. 4 meter

E. 3,5 meter

57. Gaya renang manakah yang memiliki jangkauan paling cepat...

A. Gaya dada

B. Gaya bebas

C. Gaya punggung

D. Gaya kupu-kupu

E. Gaya katak

58. Pengambilan napas pada renag gaya bebas adalah...

A. Bernapas setiap 5 menit

B. Menaikan wajah ke permukaan air

C. Memiringkan kepala ke kanan dan ke kiri

D. Mengangkat kepala 

E. Bernapas ketika sudah 15 meter

59. Sepatu renang disebut juga...

A. Sepatu olahraga

B. Perekat

C. Kaki penyu

D. Sepatu katak

E. Sepatu dayung

60. Berapa lama durasi saat mengambil napas pada renang gaya dada...

A. 5 detik

B. 6 detik

C. 10 detik

D. 2 detik

E. 4 detik

KESIMPULAN

Demikian kumpulan soal renang dan jawabannya telah kami bagikan, semoga bermanfaat!