50 Contoh Soal Lari Jarak Pendek dan Jawabannya

Kali ini Komara Tech akan membahas kumpulan mata pelajaran PJOK tentang Contoh Soal Lari Jarak Pendek beserta Jawabannya. Soal yang dibagikan berbentuk pilihan ganda sebanyak 50 butir bersama dengan pembahasan materi yang mencakup bab lari jarak pendek. Karena pada artikel sebelumnya kita sudah membahas 50 Contoh Soal Lari Jarak Menengah dan Jawabannya.

Lari jarak pendek atau biasa disebut Sprint adalah cabang olahraga atletik lari dengan jarak tempuh 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Terdapat 3 tenik lari jarak pendek yang perlu adik-adik pelajari, diantaranya teknik start, teknik saat berlari dan teknik memasuki garis finish. Masing-masing dari teknik tersebut memiliki caranya tersendiri agar saat pertandingan berlangsung berjalan dengan baik. Pelari jarak pendek ini sering disebut Sprinter. 

Nah, untuk memperjelas materi lari jarak pendek ini Komara Tech akan membagikan contoh soal pilihan ganda dan jawabannya untuk membantu adik-adik dalam mengerjakan tugas, PR maupun bahan untuk ujian nanti. 

Contoh Soal Lari Jarak Pendek (Sprint) Pilihan Ganda Beserta Jawabannya

Berikut ini contoh soal lari jarak pendek beserta jawabannya yang dapat kamu pelajari lebih dalam lagi, untuk jawaban yang benar akan diberi tanda cetak tebal pada pilihan option tersebut. Simak 50 soal lari jarak pendek pilihan ganda dan jawabannya dibawah ini :

1. Sprint adalah nama lain dari...

A. Lari jarak pendek

B. Lari jarak jauh

C. Lari jarak menengah

D. Lari estafet

E. Lari marathon

2. Lari jarak pendek adalah cabang olahraga...

A. Anggar 

B. Atletik

C. Aerobic

D. Akustik

E. Akautik

3. Jarak tempuh lari jarak pendek adalah...

A. 100 m dan 200 m

B. 200 dan 300 m

C. 100 m, 200 m, 300 m dan 400 m

D. 400 m, 500 m dan 600 m

E. 600 m dan 800 m

4. Dibawah ini yang bukan teknik start lari jarak pendek adalah...

A. Berdiri

B. Jongkok

C. Melayang

D. Lompat

E. Bunch start

5. Istilah lain dari start pendek adalah...

A. Jongkok

B. Berdiri

C. Long start

D. Medium start

E. Bunch start

6. Dalam lari jarak pendek ada tiga teknik start jongkok, kecuali...

A. Start melayang

B. Start pendek

C. Start menengah

D. Start panjang

E. Long start

7. Letakan tangan selebar bahu jari-jari kemudian ibu jari membentuk huruf V, Hak ini merupakan start jongkok dari aba-aba...

A. Siap

B. Bersedia

C. Ya

D. Mulai

E. Go

8. Angkat panggul kearah depan atas sedikit lebih tinggi dari bahu hal ini merupakan start aba-aba...

A. Ya

B. Bersedia

C. Siap

D. Mulai

E. Go

9. Pada start jongkok untuk lari jarak pendek penggunaan aba-aba bersedia adalah posisi...

A. Berhadapan dengan lawan

B. Berjongkok dibelakang garis start, kaki kanan ke depan

C. Berdiri di depan garis start

D. Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu

E. Berdiri dibelakang garis start

10. Cara memasuki garis finish yang banyak dilakukan oleh atlet lari jarak pendek adalah...

A. Tangan lurus kebawah dan menyentuh tanah

B. Kaki kiri melakukan tolakan dengan kuat

C. Panggul diangkat ke atas melebihi tinggi bahu dengan kaki sedikit diluruskan

D. Condongkan bahu kamu sedikit kedepan

E. Mencondongkan dada ke depan tanpa mengurangi kecepatan lari

11. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah...

A. Start atau gerakan tolakan

B. Kecepatan berlari

C. Kecepatan mencapai finish

D. Kemenangan

E. Kekuatan otot

12. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang permberangkatannya apabila...

A. Pelari tertinggal saat mengambil start

B. Pelari mendahului aba-aba start

C. Pelari telat hadir

D. Pelari berbicara dengan pelari lainnya

E. Pelari menengok ke kanan & ke kiri

13. Semua perlombaan lari dimana peserta berlari dengan kecepatan penuh atau maksimal sepanjang jarak yang ditentukan disebut...

A. Lari jarak jauh

B. Lari jarak menengah

C. Lari jarak pendek

D. Lari gawang

E. Laro estafet

14. Pelari nomor atletik lari jarak pendek sering disebut...

A. Sprint

B. Lari cepat

C. Marathon

D. Sprinter

E. Printer

15. Pelari memotong lintasan pelari lain, maka dinyatakan...

A. Keluar ranah

B. Di ulang

C. Kalah

D. Menang

E. Diskualifikasi

16. Dibawah ini yang bukan gerakan lari jarak pendek yaitu...

A. Saat melayang

B. Start

C. Memasuki garis finish

D. Gerakan lari

E. Salah semua

17. Posisi badan lari jarak pendek yaitu...

A. Condong ke belakang

B. Condong ke depan

C. Tegap lurus

D. Tergantung jenis lari

E. Bungkuk

18. Prinsip lari cepat yaitu berlari pada...

A. Tumit

B. Ujung tanduk

C. Ujung kaki

D. Telapak kaki bagian depan

E. Pangkal kaki

19. Pada saat lari jarak pendek bagian kaki yang digunakan untuk berpijak adalah...

A. Jari kaki

B. Paha

C. Pangkal kaki

D. Telapak kaki bagian depan

E. Ujung kaki

20. Dibawah ini yang merupakan kesalahan-kesalahan dalam melakukan start jongkok lari jarak pendek, kecuali...

A. Pandangan terlalu jauh ke depan

B. Badan tidak seimbang

C. Mengangkat panggul terlalu tinggi

D. Posisi badan tidak seimbang, gerakan menjadi terlalu cepat dan mendadak

E. Condongkan dada ke depan dan kepala diposisikan lebih dulu

21. Lomba lari jarak pendek dilakukan dalam...babak

A. 4

B. 1

C. 3

D. 5

E. 2

22. Pelari yang membuat kesalahan ketika start akan diberi peringatan maksimal sebanyak...

A. 4 kali

B. 3 kali

C. 5 kali

D. 2 kali

E. Tidak ada

23. Garis start dan finish dalam lintasan lari dibentuk dengan garis selebar...

A. 2 cm

B. 3 cm

C. 5 cm

D. 6 cm

E. 9 cm

24. Petugas yang berada di bagian start dinamakan...

A. Juri kedatangan

B. Pengawas lintasan

C. Timer

D. Starter

E. Recall

25. Petugas yang mencatat kedatangan pelari pertama yang sampai garis finish dinamakan...

A. Juri pencatat hasil

B. Pengawas lintasan

C. Timer

D. Starter

E. Juri kedatangan

26. Petugas yang mencatat waktu pelari dinamakan...

A. Timer

B. Recall

C. Juri pencatat hasil

D. Starter

E. Juri kedatangan

27. Petugas yang mengecek para pelari dinamakan...

A. Timer

B. Recall starter

C. Juri pencatat hasil

D. Starter

E. Juri kedatangan

28. Petugas yang mencatat hasil setelah pelari memasuki garis finish dinamakan...

A. Timer

B. Recall

C. Juri pencatat hasil

D. Starter

E. Juri kedatangan

29. Petugas yang ada pada tempat tertentu dan mengawasi pelari jika melakukan kesalahan dinamakan...

A. Timer

B. Recall

C. Juri pencatat hasil

D. Pengawas lintasan

E. Juri kedatangan

30. Dibawah ini yang bukan sarana dan prasarana lari jarak pendek adalah...

A. Start block

B. Bendera

C. Lintasan lari

D. Stopwatch

E. Sepatu katak

31. Letakan kedua lengan lurus sejajar bahu kemudian jari-jari tangan rapat dan ibu jari membentuk huruf V di belakang garis merupakan teknik start...

A. Pendek

B. Menengah

C. Permulaan

D. Panjang

E. Berdiri

32. Letakkan kedua lengan lurus dengan bahu, rapatkan jari-jari tangan dan ibu jari membentuk posisi huruf V terbalik di belakang garis merupakan teknik start...

A. Pendek

B. Panjang

C. Permulaan

D. Permulaan

E. Berdiri

33. Ayunkan lengan kanan ke belakang serta lengan kiri ke depan secara kuat. Kaki kanan melangkah secepat mungkin, kaki kiri menolak kuat-kuat agar kecepatan bertambah dan usahakan di langkah tersebut dilakukan sampai jarak 70 cm dari garis start merupakan gerakan dari aba-aba...

A. Siap

B. Bersedia

C. Ya

D. Start

E. Go

34. Dibawah ini yang merupakan atlet pelari jarak pendek asal Indonesia adalah...

A. Abraham Damar Grahita

B. Bayu Kartanegara

C. Lusiana Satriani

D. Lalu Muhammad Zohri

E. Kevin Sanjaya

35. Nomor lari jarak 200 meter termasuk kedalam klasifikasi lari...

A. Middle 

B. Bunch sprint

C. Short sprint

D. Long sprint

E. Medium sprint

36. Nomor lari jarak 400 meter termasuk kedalam klasifikasi lari...

A. Long sprint

B. Bunch sprint

C. Short sprint

D. Long short

E. Medium sprint

37. Nomor lari jarak 100 meter termasuk kedalam klasifikasi lari...

A. Long sprint

B. Short sprint

C. Bunch sprint

D. Long short

E. Medium sprint

38. Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut...

A. 15 - 40 derajat

B. 10 - 20 derajat

C. 15 - 20 derajat

D. 25 - 30 derajat

E. 30 - 35 derajat

39. Dibawah ini yang bukan teknik lari jarak pendek yaitu...

A. Pandangan lurus ke depan

B. Kaki menolak dengan kuat

C. Tangan mengayun kuat

D. Lutut diangkat pendek

E. Badan condong ke depan

40. Pelari akan didiskualifikasi jika melakukan pelanggaran sebanyak...

A. 1 kali

B. 5 kali

C. 4 kali

D. 3 kali

E. 2 kali

41. Lebar lintasan lari jarak pendek adalah...

A. 1,22 meter

B. 1,20 meter

C. 1,24 meter

D. 1,28 meter

E. 1,25 meter

42. Start block adalah alat untuk nomor lari jarak...

A. Menengah

B. Pendek

C. Panjang

D. Marathon

E. Estafet

43. Dibawah ini yang termasuk cabang olaharaga atletik yaitu...

A. Lompat, lari dan tolak peluru

B. Bola, voley, dan basket

C. Lompat, lari, lempar dan jalan

D. Mendaki, loncat dan dayung

E. Loncat, lompat dan jalan

44. Tempat atau lapangan yang digunakan untuk lari dinamakan...

A. Lapangan terbuka

B. Gymnasium

C. Stadion

D. Running track

E. Track

45. Letak lutut segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start...

A. Flying start

B. Standing start

C. Long start

D. Bunch start

E. Medium start

46. Berikut ini yang bukan bagian dari teknik start lari jarak pendek yaitu...

A. Standing

B. Bunch

C. Flying

D. Long

E. Medium

47. Start yang cocok digunakan untuk pelari yang memiliki kaki panjang adalah...

A. Start pendek jauh

B. Start jongkok panjang

C. Start jongkok jauh

D. Start jongkok menengah

E. Start pendek menengah

48. Dibawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah...

A. 1000 meter

B. 2000 meter

C. 100 meter

D. 1500 meter

E. 800 meter

49. Start jongkok disebut juga...

A. Flying start

B. Long start

C. Bunch start

D. Crouch start

E. Medium start

50. Start jongkok panjang (long start) jarak kaki saat jongkok...

A. 60 - 70 meter

B. 30 - 70 meter

C. 40 - 70 meter

D. 20 - 70 meter

E. 50 - 70 meter

PENUTUP

Demikian 50 contoh soal lari jarak pendek beserta jawabannya telah kami bagikan, silahkan jadikan soal ini sebagai bahan materi maupun latihan untuk belajar. Semoga bermanfaat dan membantu!